Hát az a frissítő ital, amit évek óta elkészítek tavasszal, de legfőképpen nyáron. Ajánlom mindenkinek!
Nézzük, miből is áll:
Gyömbér: gyomorerősítő, emésztést elősegítő, de hasmenés ellen is jó, görcsoldó, memóriajavító, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító...
Uborka: vízhajtó hatású, segít kioldani a szervezetből a salakanyagokat, zsírokat, segíti a gyomor működését, tartalmaz C vitamint, kalciumot, foszfort, káliumot, nátriumot, vasat, kevés benne a kalória
Citrom vagy lime: magas a C vitamin tartalma, Bioflavon tartalmának köszönhetően vértisztító hatású, regenerálja a véredényeket, serkenti az emésztést, lúgosító hatású, szépíti a bőrt, csökkenti a haj és bőr zsírosodását.
Menta: gyomorbántalmakra kiváló, epegyulladásnál, menstruációs görcsöknél segíthet, nyugtató, összehúzó hatású, puffadás, hányinger ellen is jó, köhögés, hörghurut, torokfájás ellen is hasznos. (De figyeljünk oda, csalánkiütést okozhat allergiás reakcióként.)
És persze víz. 1 liter vízhez kb. 12-15 szelet uborkát, 12 mentalevelet, 6 szelet citromot, 3-5 vékony szelet gyömbért tegyünk.
Reni
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése