2015. január 16., péntek

2 heti edzés

Mire tornáztam a múlt héten? Bemelegítés magamtól, heti 3 nap Rubint Réka videójából az első 30 perc + saját popsi gyakorlat 10 percben végül nyújtás.

 Ha ezt a videót elosztod a hétre, az is nagyon jó ;)


A héten még csak egyszer tornáztam, de az kemény volt. Egész testre mozogtam, de főleg comb-popsit kínoztam.
Tegnap rátaláltam néhány rövidebb videóra. Yogával elindítom a gyakorlatokat, megcsinálom a két videót mellé és lenyújtok. Ez a mai kihívás magamnak :)




Mert mozogni jó!
Reni

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése