Párkapcsolat

Sokat gondolkodtam (és olvastam), mitől lehet nagyon tartós és boldog egy kapcsolat. Összeírtam néhány pontot, amik szerintem nagyon fontosak. Érdemes átgondolnunk a saját hozzáállásunkat. Muszáj magunkba nézni. És muszáj változni, ha kell, ha érdemes.

Kémia

Kinek mit jelent. Az a bizonyos vonzalom, vágy, na, azt nem lehet szavakba önteni. Vagy van, vagy nincs. De az biztos, hogy fontos. Nagy összekötő erő. Amikor vágysz arra, hogy megérintsd a másikat, vágysz a másik érintésére. A csókjára. Az ölelésére. A testére.

Különbségek vannak. Van a tüzes, vagy maga a tűz, aki nagyon lobog, van a parázs, ami a megfelelő személy hatására nagy lángokba csap fel.

Vannak személyek, akiknek nem annyira fontos az intimitás. Van, akinek ez az elsődleges vágya. Összetarthat kapcsolatokat és meg is szüntetheti azokat.

Ha szerelmesek vagyunk, akkor ég igazán az a tűz, ami szép lassan kialszik. Ha hagyjuk. A lényeg, ne csak magunkkal foglalkozzunk, hanem a másik vágyaival elsősorban.

Minden nap öleljétek, csókoljátok egymást.

Kommunikáció

Ha nagyon jókat tudtok beszélgetni, de nem működik a kémia, az barátság. Ha csak a testiség jó, de nem tudok beszélgetni, esetleg nincs is mit mondani egymásnak, az nem lesz tartós kapcsolat.

Fontos, hogy őszintén, nyíltan beszélgessetek. Érdeklődjetek egymás iránt: „Milyen napod volt?” „Mi dühített fel?” „Az a véleményem…szerintem…”

Nem jó opció, ha struccpolitikát folytattok. Csak egy ideig tudjátok a fejeteket a homokba dugni, de egy idő után „megfulladtok”. Talán a férfiak ezt gyakrabban alkalmazzák. A nők könnyebben sértődnek és őrlődnek. Ha a nő mindig elmondaná, mit szeretne, a férfi meg is értené. Nem gondolatolvasók.

Tiszteljük meg a másik felet azzal, hogy meghallgatjuk, nem fordítunk neki hátat. Akármilyen fáradtak vagyunk, vagy nyűgösek, fontos néha beszélgetni. Akár nap közben is néhány üzenetváltás, egy röpke percnyi beszélgetés. Csalj mosolyt a párod arcára. Éreztesd vele, hogy szereted.

Minden nap kívánj Jó reggelt! és Jó éjszakát! 

Térhiány

A kapcsolatok elején azt szeretjük, ha sülve-főve együtt vagyunk. De később hagyjunk teret egymásnak. Mint a férfinak, mint a nőnek szüksége van egyedüllétre. Egy kis beszélgetés barátokkal, meglátogatni a családot, hobby, testi-lelki feltöltődés. Még akkor is, amikor együtt élünk tegyünk meg mindent, hogy megadjuk ezt egymásnak.

Elfogadás

Nem vagyunk hibátlanok. Így nem létezik tökéletes nő vagy férfi. Ne legyenek nagy elvárásaink egymás felé. Főleg ne a megváltoztatással kapcsolatban. Ha őszinték vagytok egymással, akkor tudjátok, hogy mi az, ami nem tetszik bennünk, a másikban… Ez mindig lebegjen a szemünk előtt. Ha viszont ez nagydolog, és hosszú távon nem lehet megvalósítani, akkor a kapcsolat halálra van ítélve. Minden nap tenni kell a kapcsolatért. Az elfogadás, a másik tisztelete az pont az, ami nélkül nem megy. Ne stresszelj azon, amit amúgy is tudsz. Fogadd el vagy lépj tovább. Ne vedd el sem az Ő, sem a Te életedből azt a lehetőséget, hogy megtaláljátok a megfelelőbb partnert. Ha viszont megtaláltátok, ne engedjétek egymást!

A mindennapok

A szürke hétköznapokból néha lépjünk ki. Nem gond, ha minden napirendszerű, de hetente egyszer, de legalább havonta egy kis spontaneitás hasznos tud lenni. Töltsük minőségi idő együtt. Figyeljünk a másikra, hallgassuk meg. Néha lepjük meg párunkat valami aprósággal, vagy olyan dologgal, amire vágyik. Nem feltétlenül a pénzköltés a fontos, inkább jelképes ajándék legyen.

Az otthoni teendőkben mindenki vegyen részt, segítsünk egymásnak. Megelőzhetjük az elfojtott dühtől egyszer csak felrobbanó és nagy vitákat, ha meg is csináljuk, amire a párunk megkért. Olyat cselekedjünk, amiről tudjuk, hogy a másik örülne neki. Ezek rendkívül jelentős dolgok.

Ne kritizáljunk. ne vádaskodjunk. Inkább dicsérjünk, erősítsük a másikat.

Az pozitív, ha a bioritmusunk hasonló.

Pénzügyek

Tisztázzuk, hogy ki mit hogyan fizet. Mire gyűjtünk. Kinek milyen tartalékai vannak. Itt is a kommunikáció és elfogadás a legfontosabb. Ne a pénzügyekből alakuljon ki a stressz-góc.

Célok

Az élettervek és célok különleges hatalmat képviselnek a lelki életben. Tűzzünk ki egyéni és közös célokat. Segítsük egymást. Ha alább hagy a lelkesedés támogassuk egymást. Ha van egy jövőképünk, akkor tudjuk, merre haladjunk, könnyebben választunk a sok út közül. Ne halogassunk semmit. Amit ma megtehetsz…

Ne okoljuk egymást, ha nem sikerül valami, nézzük meg, hogy mit hogyan tettünk, ami a krízist okozta. Előbb magunkban keressük a hibát.

Család

A másik családját is fogadjuk el, akkor is, ha nem jövünk ki velük. Igyekezzünk egymásra koncentrálni, és ne hagyjuk befolyásolni magunkat a külső szemlélődök által. Senki nem tudhatja, hogy a szívetekben, fejetekben mi van, csak Ti ketten.

OHHH... és majdnem kihagytam valamit: HUMOR!!!!! Minden nap fűszerezzük meg az életünket egy csipet humorral. Nincs annál jobb, ha mosolygunk, nevetünk!!!

Rozsos Reni

Gondolatébresztő - Tudatosság, Belső Erő

„Azt kapod, amire gondolsz, akár tetszik, akár nem! Figyelj tehát oda arra, hogy mi jár a fejedben!” (Dr. Wayne W. Dyer)

Fogjunk egy papírt és egy tollat. Írjuk fel a mai dátumot. Soroljuk fel, amikért hálásak vagyunk. Minden apróságnak tűnő dolgot is. Azt is, ami régen bántott, vagy sokat sírtál miatta, de mára megtanultál belőle valamit. Érezz igazi hálát, köszönd meg. Ettől vagy több, jobb ma, mint tegnap. Egy választóvonallal írd fel alá jövőbeni tervedet, céljaidat, vágyaidat. Köszönd meg, már most légy hálás értük. Most gondold végig, mi az az első apró lépés, amit ma, esetleg most meg is tudsz tenni. Gondold végig a lehetőségeidet. Most indulás, a mának még nincs vége, a holnap még messze van!

 

 Most jöjjön egy kis rendszerezés az otthonodban. Dobj ki minden szemetet, minden olyat, ami már nem kell. Ha még használható, akkor add olyan személynek, aki esetleg még használhatná. Rendszerezd, válogasd a holmijaidat. Legyen szó könyvekről, ruháról, filmekről.

Következő pont: Figyelj az érzéseidre, gondolataidra, tapasztalataidra, légzésedre.  Hallgass olyan zenét, ami feldob, (amitől legyőzhetetlennek érzed magad), relaxálj, meditálj. Próbálj egy egész napot magadra szánni, hogy meg tudd figyelni saját magadat. Egy meleg fürdő, (házi wellness). Fordulj kicsit magadba. Ha nem is sikerül egy egész nap, ne ess kétségbe. Ez egy folyamat, amit gyakorolni kell. Legyen ez a kikapcsolódás VALÓDI KIKAPCSOLÓDÁS. (Mindig arra van ideje az embernek, amire szeretné.)

„A tudatosság azt jelenti, hogy az ember irányítja az életét, és odafigyel rá.”(Csernus Imre)

Ha tudatosan megtervezünk mindent magunk körül, akkor fejlődünk igazán. Mindenben a lehetőséget lássuk meg, ne a kihívásokat. Igazán erősnek fogunk látszani, amivel tisztelet övez majd körül. Ne keménykedjünk, ne higgyük magunkat jobbnak másoknál. De az önbizalmunk legyen a helyén. Ismerjük meg önmagunkat. Ne azt nézzük, hogy más miatt rossza az életünk. Hanem azt, hogy mi miért nem tettük másképpen azokat a lépéseket. Vállaljuk a felelősséget a saját életünkért. - A szétszórtság, fáradtság, gyengeség, tehetetlenség egyik oka a belső erőnk rossz fókuszálása.

Fontos még, hogy türelmesen kommunikáljunk. Hallgassunk meg másokat is. Próbáljuk érthetően kifejezni magunkat. Figyeljünk a beszédünkre. Ne feledjük. Ahogy mi bánunk másokkal, úgy bánnak velünk is!

Minden hosszú út az első lépéssel kezdődik. A holnap most van. 

“Te magad vagy az az erő, amely életre hívja a történéseket – a jót, a rosszat egyaránt. Rajtad áll, melyikre tartod magad érdemesnek: helyes gondolkodással a szerencsét idézed meg, vagy gondolkodás nélkül cselekszel, és bajokat zúdítasz az életedre. Rajtad múlik, bearanyozod-e napjaidat vagy feketére fested magad körül a világot.” (Tatiosz)

Rozsos Reni

Finommotorika - kukorica

Tavaly alkottuk még, de hamarosan újra alkotunk ilyen kukoricákat. 

Rajzoljunk egy kukoricát, majd színes ceruzával, zsírkrétával, festékkel kiszínezhetjük. Mi, a kukoricaszemeknek konfettiket ragasztottunk. Sokáig a hűtőnket díszítette, nagyon tetszett a kisfiamnak az alkotás.  - Rozsos Reni

IKEA katalógus 2015

Az IKEA katalógus végre a kezemben! Imádom nézegetni, szeretem a kezemben fogni. 
Pedig nem vagyok egy nagy IKEA fan, de mégis, minden évben várom :)






Szeretem a rendszerezőit, a tárolóit. Gyerekszobába érdemes onnan vásárolni, sőt, néhány játék is nagyon jó. Amit ott vettünk az a csepphinta, ami nagyon jó és hasznos.

Most még több mozgásfejlesztő található az áruházban. Nagyon klassz!

Több bölcsiben, illetve oviban is láttam már, hogy onnan vettek baba ágyat, kis asztalt, tárolókat...
Érdemes itt körbenézni, ha hasonló termékek után kutakodunk. Semmivel nem drágábbak ezek a termékek, mint máshol.

Rozsos Reni

40 bölcs gondolat gyermekeinknek - és magunknak

Rebecca Perkins nagyobbik fia születésnapjára különleges ajándékot szeretett volna adni. Élettapasztalatai alapján összegyűjtött 40 bölcseletet.

"Közeledett a legidősebb fiam születésnapja, és tudtam, hogy valami különlegeset szeretnék neki ajándékba adni. Olyan bölcsességeket szedtem össze, amiket én is hosszú évek alatt sajátítottam el. Nem tudom, hallgatni fog-e rájuk - vajon én hallgattam volna a szüleimre 24 évesen? Egy biztos: bár minden korosztálynak megvannak a maga tanításai, lehet, hogy a jó példa a legjobb, amit egy szülő adhat a gyermekének."

Drága gyermekem:

1. Nem vagy egyenlő a munkáddal, vagy azzal az összeggel, ami a bankszámládon van. Egyetlen tárgy sem birtokolhat téged.

2. Találd meg azt a dolgot, amiben örömödet leled, és csináld teljes szívvel. Legyen szenvedélyed, legyen hobbid, és ki fogod ötleni, hogyan kereshetsz pénzt vele. 

3. Szeresd a fájdalmat. De még jobb, ha megtanulod kizárni a bánatot, a félelmet és a szeretet elutasítását az életedből.

4. A hosszú kapcsolat titka: kommunikáció és tisztelet.

5. Vágy, szerelem, és önzetlenség - kulcsszavak a boldogsághoz.

6. Soha ne hasonlítsd magad másokhoz. Egyedi vagy, és különlegességeddel hozzájárulsz ahhoz, hogy jobb legyen a világ. 

7. Vigyázz az egészségedre: a fizikai, a lelki és a spirituális egészségedre.

8. Ne panaszkodj, inkább döntsd el, hogy mit viselsz el, és mit nem. 

9. Válaszd külön a család, a barátok és a munka világát.

10. A kis örömök segítenek át a legnagyobb nehézségeken.

11. Minden nap írj egy listát azokról a dolgokról, amikért aznap hálás voltál.

12. Fogadd el, hogy néha hibázol, mert ez tökéletesen rendben van. Ha elestél, kelj fel, és menj tovább.

13. Legyenek elérhetetlennek tűnő álmaid - meglátod, milyen örömöt fog okozni, ha valóra válnak.

14. Mindig játssz tiszta lapokkal.

15. Rendszeresen keresd a szüleidet - személyesen, telefonon, akárhogy. Ők neveltek fel téged, szükségük van rád.

16. Tudd, hogy milyen értékekkel rendelkezel, és soha ne engedd, hogy megszégyenítsen bárki.

17. Nem kell mindent ma megoldanod: holnap egy új nap lesz.

18. Figyelj önmagadra: lélegezz lassan, nagyokat, és gondolkozz. 

19. Hallgass a belső hangodra.

20. Kockáztass!

21. Segíts másoknak és érdeklődj irántuk. Mindig emlékezni fognak arra, hogyan viselkedtél velük.

22. Mondj nemet, ha úgy érzed. Ne szégyelld a visszautasítást!

23. Ne stresszelj a döntéseid miatt - nem tartanak örökké.

24. Értékeld a barátokat, óvd az irántad érzett szeretetüket, hogy örökké ott legyetek egymásnak.

25. Tökéletlenségedben vagy a legtökéletesebb.

26. Tanuld meg kezelni a bókokat: mondd ki őszintén, hogy köszönöm!

27. Merj sérülékenynek lenni. Ez a bátorság legnagyobb próbája.

28. Soha nem vagy egyedül.

29. Bocsáss meg. Először magadnak, aztán másoknak. Mindannyian ugyanabban a hajóban evezünk.

30. A hozzáállásod már maga egy választás. 

31. Nevess sokat!

32. A csoda mindig a komfortzónádon kívül történik.

33. Kezd el szeretni önmagad: minél idősebb leszel, annál nehezebb lesz.



34. Ne törődj azzal, mit gondolnak rólad mások - hidd el, ritkábban teszik, mint ahogy azt képzeled.

35. Kövesd a megérzéseid.

36. A boldogság benned kezdődik. Ne várd senkitől, hogy boldoggá tegyen.

37. Teremtsd meg az anyagi biztonságot magadnak, spórolj, hiszen a kölcsön egyáltalán nem jó.

38. Az élet nem verseny. Állj meg, és csodálj meg egy rózsát, hallgass meg egy kismadarat. Komolyan. 

39. Amikor túlterhelt vagy, mindig gondolj arra: fog ez engem érdekelni öt év múlva is?

40. Mindig minden változik, de a változás jó. Fogadd el.

Rebecca ezt a  Huffington Post hasábjain osztotta meg.

Rozsos Reni